วันพุธที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2558

เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย ด้วยสมุนไพร

เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย  ด้วยสมุนไพร
                การมีผมหนานุ่ม ยาวสลวย ตั้งแต่โคนจรดปลายนั้นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราใฝ่ฝัน หากใครที่กำลังประสบปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู ไม่มีน้ำหนักจัดทรงยากอยู่ละก็ แนะนำให้ลองทำตามสูตรต่อไปนี้เลย
                มะกรูด นำมะกรูด 1- 2 ลูก มาย่างไฟอ่อนๆ หรือจะใช้แบบสดๆเลยก็ได้ จากนั้นคั้นเอาแต่น้ำมาชโลมหมักให้ทั่วศรีษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก มะกรูดจะช่วยลดความมันและบำรุงให้ผมนุ่มสลวยมีน้ำหนักยิ่งขึ้น
                อัญชัน เป็นพืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่โดดเด่น และนอกจากดอกสีม่วงที่สวยงามแล้ว อัญชันยังมีสรรพคุณช่วยให้ผมดกดำ เงางาม ด้วยการนำดอกอัญชันมาสัก 1 กำมือ บดขยี้ผสมกับน้ำ กรองเอากากออกนำมาหมักชโลมเส้นผม 15-30 นาทีแล้วสระผมตามปกติ ทำเป็นประจำอย่างน้อย 1-2 เดือน ช่วยฟื้นฟูผมทำสีให้กลับมาดกดำเงางามได้
                น้ำซาวข้าว หากเป็นสมัยก่อนที่มีการหุงข้าวแบบเช็ดน้ำคงง่ายที่จะได้น้ำซาวข้าว แต่ปัจจุบันมีหม้อหุงข้าวแบบอัตโนมัติ เราเลยไม่รู้จักน้ำซาวข้าวกันซะเท่าไหร่ แต่ก็มีวิธีง่ายๆโดยการคัดเอาน้ำจากการล้างซาวข้าวครั้งที่ 2 ก็เป็นอันใช้ได้
นำน้ำซาวข้าวมาสระผม แล้วตามด้วยการสระผมด้วยแชมพูปกติ หรือผสมน้ำมะกรูด ช่วยขจัดรังแค ทั้งยังบำรุงให้ผมนุ่มลื่นสลวย
                กล้วยหอม เป็นที่ทราบกันดีว่าแล้วว่า กล้วยหอมนั้นช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอยได้แล้ว ยังสามารถช่วยให้ผมนุ่มสุขภาพดีได้เช่นกัน ด้วยการนำกล้วยหอม 1-2 ปั่นจนเป็นเนื้อครีมหมักทุกครั้งก่อนสระผม 15 นาที ช่วยบำรุงให้เส้นผมที่ชี้ฟู มีน้ำหนักและจัดทรงง่าย
ชะอม ส่วนมากนิยมนำไปประกอบอาหาร แต่ยังไม่ค่อยมีใครได้รู้ถึงสรรพคุณที่พิเศษอีกอย่างคือ ชะอมสามารถคืนสภาพเส้นผมที่แห้งเสีย กลับมาเงางามได้ โดยการนำเอาชะอมมาสัก 1 กำมือ ต้มกับน้ำ คั้นและกรองเอาน้ำทิ้งให้เย็นแล้วนำมาสระผม ช่วยเรื่องผมแห้งเสียแตกปลายได้
                ว่านหางจระเข้ เพิ่มความชุ่มชื่นให้เส้นผมด้วยการนำวุ้นจากว่านหางมาปั่นแล้วหมักชโลมทิ้งไว้ 20 นาที ก่อนสระผมจะช่วยฟื้นฟูผมที่แห้งเสีย หยาบกร้าน ให้กลับมาแข็งแรงสวยได้ดั่งใจ
                มะพร้าว สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวที่ขายตามท้องตลาด ห้างสรรพสินค้าต่างๆ หรือจะใช้มะพร้าวที่ทำกะทินำมาเคี่ยวจนได้น้ำมัน ใช้ชโลมนวดเส้นผม ทิ้งไว้ 15-20 แล้วจึงสระล้างออก ช่วยรักษาผมแตกปลายและช่วยให้ผมนิ่มลื่นขึ้น

                นอกจากสมุนไพรใกล้ตัวที่หาใช้ได้ง่ายแล้ว วิธีที่จะช่วยให้ผมเสียมาเป็นผมสวยได้อีกทางหนึ่งก็คือ การเลือกใช้แชมพูที่มีสูตรเหมาะกับสภาพหนังศรีษะ เช่น ลดการขาดร่วง ขจัดรังแค อ่อนโยนถนอมเส้นผม เป็นต้น 

วิธีดูแลผิวใบหน้าให้สวยใสเป็นธรรมชาติ

เชื่อว่าการที่มีผิวสุขภาพดีนั้นเป็นที่ใฝ่ฝันของสาวๆหลายคนเลย วันนี้เราจึงมีวิธีง่ายๆที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยใสกันค่ะ
 
             นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  ร่างกายคนเราโดยเฉลี่ยแล้วควรพักผ่อนให้ได้วันละประมาณ 7-8 ชั่วโมง เพราะจะช่วยให้ฮอร์โมนในร่างกายนั้นทำงานและปรับสมดุล ซ่อมแซมผิวและส่วนที่สึกหรอ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอนคือ เวลา 22.00 น. ยิ่งได้นอนเร็ว ยิ่งดีต่อผิว เพราะจะได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสในทุกๆเช้าที่ตื่นขึ้นมา
รับประทานผักและผลไม้ นอกจากจะพักผ่อนให้เพียงพอแล้วยังต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น  ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง อย่าง ส้ม แอปเปิล มะเขือเทศ สัปปะรด ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ ล้วนแต่ช่วยให้ผิวพรรณของเราสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดีได้ค่ะ
ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที จะช่วยให้เลือกนั้นไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดี และเป็นการกำจัดของเสียที่อยู่ในร่างกายผ่านทางรูขุมขน  ออกมาเป็นเหงื่อ ดังนั้นเราจึงควรหมั่นออกกำลังกายทุกๆวันโดยเฉพาะช่วงเช้า ที่จะเป็นการอุ่นเครื่องร่างกายเพื่อให้พร้อมทำงานในแต่ละวัน
 ล้างหน้าให้สะอาด ยิ่งสาวๆที่ชอบแต่งหน้า ยิ่งต้องใส่ใจขั้นตอนในการล้างหน้า ควรเช็ดล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจด จนมั่นใจได้ว่าไม่เหลือคราบเสียก่อน ด้วย make up remover จากนั้นใช้ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน เช่น คนผิวมันแนะนำให้ทำความสะอาดด้วยเจลล้างหน้า ผิวที่บอบบางแพ้ง่ายนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื่น ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก็เพียงพอแล้ว


 

                การบำรุงผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว  ก่อนออกแดด 30 นาที ควรทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวโดนทำร้าย โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมในแต่ละวัน
                 การทำสปาผิว  พอกผิว  ขัดผิว อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิวใหม่และบำรุงให้เนียนนุ่มขาวใสด้วยการพอกผิว เช่น การพอกด้วยสมุนไพร  เป็นต้น
                งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำไม่สดใส และผู้หญิงไม่ควรสูบบุหรี่ นอกจากจะทำให้ริมฝีปากคล้ำแล้ว ยังทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วย
                หากิจกรรมที่ทำแล้วผ่อนคลาย สบายใจ เช่น  การดูหนัง อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ เล่นโยคะ หรือการคิดในแง่บวก อยู่กับธรรมชาติ ปล่อยวางและทำจิตให้สงบ จะช่วยให้ลดความเครียดได้ เมื่อไม่เครียดก็จะได้ทั้งสุขภาพผิว กาย ใจ ที่ดี

                สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีพื้นฐานง่ายๆที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้  รับรองว่าผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนจ้า

http://www.ihealthyplusshop.com/article/วิธีดูแลผิวใบหน้าให้สวยใสเป็นธรรมชาติ