ย้อนกลับไปในสมัยก่อนคนไทยเรามีชีวิตที่เรียบง่ายอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี หายใจก็ได้อากาศอันบริสุทธิ์เข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะกิน นอน หรือทำกิจกรรมต่างๆ ก็มาจากธรรมชาติ ต่างจากปัจจุบันโดยสิ้นเชิง ที่ไม่ว่าอะไรๆ ก็เปลี่ยนไปจากเมื่อก่อน ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ความเป็นอยู่ ที่ไม่มีความเป็นธรรมชาติ มีอุตสาหกรรมทำให้อากาศไม่บริสุทธิ์แม้แต่การกินยังต้องมีสารเคมีมาปรุงแต่งอาหาร
ในสมัยก่อนเราจะสังเกตเห็นว่าคนในสมัยนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง แต่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป สภาพแวดล้อมก็เลยเปลี่ยนโดยเฉพาะคนในเมือง พอเมื่อมีการแข่งขัน ชีวิตก็เร่งรีบมากขึ้น พฤติกรรมการกินก็เปลี่ยนไป กินแต่อาหารขยะ fast food อาหารมีพิษ อาหารที่มีสารปนเปื้อน และอาหารที่มีไขมันสะสมสูง ของเหล่านี้จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายมากมายหลากหลายโรค
หนุ่มสาวสมัยใหม่แก่เร็วและไม่แข็งแรง เพราะว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังการ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนหรอกครับ หนุ่มสาวสมัยนี้ถ้าอยากแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ต้องหมั่นออกกำลังกาย และ เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ถ้าเกิดในเซลล์เม็ดเลือดแดงมีพิษสะสมจะทำให้เกิดโรคได้อย่างง่ายดาย
แต่ถ้าเราปรับนิสัยการกินใหม่ และศึกษาความรู้เรื่องโภชนา เราทุกคนก็จะแข็งแรง เพราะรู้จักเลือกกิน รู้จักเลี่ยงอาหารที่มีคุณมากกว่าโทษ
อาหารแต่ละอย่างแต่ละชนิดมีสรรพคุณต่างออกกันไป แต่ก็เป็นยาดีที่สามารถรักษาโรคภัยไข้เจ็บให้เราได้ช่วยต่อต้านโรคบางอย่างและลดความเสื่อมของเซลล์ในอวัยวะต่างๆ ทำให้ไม่แก่เร็ว ไม่เจ็บป่วยง่าย
เมือร่างกายของเราแข็งแรง สุขภาพจิตก็จะมีความสุขไปด้วยและดำเนินชีวิตกิจกรรมต่างๆไปได้อย่างยาวนานเพียงเท่านี้สุขภาพของเราก็จะไม่มีปัญหาอีกต่อไป และอายุยืนนาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น