เตือนภัย !! 4 โรคตา ภัยใกล้ตัวมนุษย์ออฟฟิศ

เตือนภัย !! 4 โรคตา ภัยใกล้ตัวมนุษย์ออฟฟิศ

1. โรคคอมพิวเตอร์ วิชชันซินโดรม

.....อาการ - มองเห็นภาพซ้อน, สายตาโฟกัสช้ากว่าปกติ, ระคายเคืองดวงตา แสบตา ตาแห้ง ดวงตาล้าง่าย

2. โรคจอประสาทตาเสื่อม

.....อาการ - ภาพที่มองเห็นมีสีซีดจางต่างไปจากเดิม จนดูไม่เป็นธรรมชาติ, อ่านหนังสือลำบาก, แยกแยะหน้าคนยาก, เห็นจุดดำที่บริเวณศูนย์กลางของภาพ

3. โรคต้อหิน

.....อาการ - สายตาพร่ามัว, เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน อันเนื่องมาจากการทำงานผิดปกติของสายตา, เห็นดวงไฟที่มีแสงจ้า เป็นรัศมีเป็นวงกระจาย

4. โรควุ้นในตาเสื่อม

.....อาการ - มองเห็นภาพคราบดำๆ เหมือนหยากไย่ลอยไปมา และนับวันอาการเหล่านี้ยิ่งปรากฏบ่อยและยาวนานขึ้น โดยไม่มีทีท่าจะเบาบางลง, ภาพแบ็คกราวน์ หรือภาพฉากหลังจุดที่โฟกัส มีสีสว่างจนทำให้ตาพร่ามัว ส่งผลให้มองเห็นภาพที่ต้องการโฟกัสไม่ชัดเจน

เคล็ดลับเบื้องต้นในการบำรุงสายตา

.....1. พักสายตาจากการทำงานทุกๆ 1 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการเมื่อยล้าของดวงตา

.....2. ตรวจสุขภาพดวงตา อย่างน้อยๆ ปีละครั้ง

.....3. รับประทานอาหาร ที่มีส่วนช่วยดูแลและบำรุงสายตา อาทิเช่น อาหารกลุ่มวิตามินเอ เป็นส่วนประกอบ ซึ่งได้แก่ ถั่ว แครอท เป็นต้น หรือผลไม้ตระกูลเบอรี่ อย่างบิลเบอรี่(Bilbery) เป็นต้น

Cr. http://www.ihealthyplusshop.com/article/เตือนภัย-4-โรคตา-ภัยใกล้ตัวมนุษย์ออฟฟิศ